返校复课在即,老师们需提前做好哪些“功课”

摘要: 经过史上最漫长的寒假和居家学习的“等待”,广大中小学师生根据复课时间安排,正陆续回归校园。重返阔别已久的讲台,兼顾防疫与教学任务,老师们该如何做好心理调适和各项准备工作?不要慌,这份指南来帮你!

经过史上最漫长的寒假和居家学习的“等待”,广大中小学师生根据复课时间安排,正陆续回归校园。重返阔别已久的讲台,兼顾防疫与教学任务,老师们该如何做好心理调适和各项准备工作?不要慌,这份指南来帮你!

复课上班:紧张、头疼、焦躁怎么办?

担心集体聚集后学生、同事间是否会感染新冠肺炎病毒;

担心防疫工作哪一步做得不够细致,生怕留下健康安全隐患;

担心特殊时期的教学工作任务重,怕无法胜任本职工作;

居家教学期间,适应了相对松散的作息和安排,一时难以接受原有的工作节奏;

……

一想到马上就要返校了,这些大大小小的忧虑难免涌上心头,令人紧张不安。在这里,建议老师们在复课前做好以下心理建设:

1. 觉察自身,梳理情绪

疫情持续了四个多月,对所有人的工作和生活都产生了一定的影响和冲击,更是把老师变成了“在线主播”,有些老师在此阶段产生了懒散、焦虑、倍感压力等消极心理。

返校前,老师应学会梳理自身情绪状态,不断调整心理预期,采取实际行动解决眼前问题,对症下药缓解内心忧虑。

2. 提前准备,储蓄能量

疫情延长的假期中,即使有“停课不停学”的线上教学活动,老师们的生活工作时间表与正常教学期间仍有所不同。

特殊时期,老师肩负着比往日还要繁重的工作任务。临近返校,应提早调整身心状态。最好提前一周起正常饮食,加强锻炼,合理作息,规律生活。复课后,保护好学生的同时,也要守护好自己的健康。

3. 合理认知,理性担责

正确看待社会和学生家长对教师这一职业的“高期待”“高要求”。老师也是普通人,也有能力限度,也有身心需求。理性认知自己的工作责任和能力的局限,承认面对疫情和复课自己也会有如学生一般的恐惧心理,做自己能做的事而不是希望做一切事,不“大包大揽”过度承担责任,以免给自己太大压力和负担。

4. 建立和强化社会支持网络

人是社会性的,需要群体与组织的支持和庇护。老师要善于挖掘身边的人际资源和社会支持资源,建立和强化社会支持网络。

增进与家人朋友的沟通与交流;面对复课的新挑战,多与同事相互支持、分享感受;及时向学校、领导反映复课遇到的情况和存在的困难,寻求指导和帮助。

线上线下衔接:保证教学质量,需要开动脑筋

学生的学习进度不统一,成绩差距拉大;

上课注意力不集中,课堂互动达不到效果;

网课上学习的知识掌握得不扎实;

作业潦草,不按时交;

……

开学后,老师们会发现学生身上多了些“小毛病”,出现了“小差距”。既成事实,那就需要通过高质量的教学工作来帮助学生找回良好的学习状态,缩小差距。对此,老师们可以尝试做到以下几点:

1. 把握教学节奏

复课后不可因学习周期短、学习任务重就急于进行新课教学。要加强学生日常行为规范养成,让学生尽快从居家学习转换到正常的校园学习模式,以最佳状态进入线下学习。

2. 加强班级管理

各学科任课教师形成合力,充分结合疫情的课程资源,上好返校第一课,做好始业教育。

3. 制定教学衔接方案

方案的制定要充分考虑学生学习效果分化、心理问题凸显、学习压力加大、学习习惯调整、学习环境适应等实际问题,特别要针对学生学习效果和学习水平的监测结果,适当降低教学难度,放慢教学节奏,等等。

4. 在衔接阶段,准备10节“大课”

  • 一份返校衔接作息时间表

  • 一节返校衔接主题教育课

  • 一场居家学习总结表彰活动

  • 一份调整后的教学工作事例

  • 一份调整后的教研组(备课组)工作计划

  • 一次全面精准的学情排查

  • 一套系统全面的衔接方案

  • 一次聚焦主题的研修活动

  • 一份切实可行的分层辅导方案

  • 一次适应性团队心理辅导课

班级防疫:面对突发情况,怎能手忙脚乱?

复课期间,师生的健康安全最为重要。在教学之外,老师们必须适应特殊时期的特殊要求,积极开展防疫相关工作,合理分配时间精力,并增强心理承受力和应急处置能力。

设想这样的场景:

复课后的一天,在上课过程中,老师发现班上有位同学突然咳嗽不止、状态欠佳,老师用班级体温枪测得该生体温为 37.5℃。

同时,老师发现咳嗽学生和班上其他同学都出现了紧张、害怕等情绪,该怎么办呢?

上述场景中,在无法断定当事学生病因的前提下,老师要冷静下来细心梳理当前的情况,然后在第一时间与学校相关负责人取得联系,有序组织学生配合学校做好安全应急工作,严格执行学校防疫管控措施,降低疫情恐惧感。

更重要的是,老师要在保障学生生命安全和尊重、关爱学生的前提下,从心理上稳定学生情绪,维持班级秩序。那么老师们可以怎么做呢?

1. 稳定个人情绪

面对突发情况,老师情绪稳定,是学生有安全感的前提。如果此时老师表现得特别紧张焦虑,学生也会第一时间感受到,并且会感到更加紧张害怕。

所以,老师要迅速调动个人认知,处理好负面情绪,并进行自我暗示和自我鼓励,如“相信自己可以处理好当下情况”等。

2. 疏解学生情绪

首先,老师要认同学生的感受,接纳学生的情绪,并引导他们认识到,在突发事件面前,焦虑、恐惧等都是人之常情,适当的应激也有助于我们提高警惕,更好地防治疫情。

其次,老师可以及时引导学生表达内心想法、启发他们换位思考,引入共情,从而克服恐惧焦虑。

希望所有老师都能以积极的心态返校,顺利通过复课适应期,安心回归工作生活中!

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    来源: 华清园教育

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