高考前的焦虑和紧张不仅伴随着考生，而且也伴随着家长。

    如果想让考生正常发挥水平，心理咨询师建议，不要过分关注给考生施加压力。父母在孩子考试期间，正常工作生活是一种最佳选择。

    情景模拟：

    背景：高考生的书房

    时间：晚上

    人物：小东(高考生)、爸爸、妈妈

    -事件过程

    距离高考时间很短了，小东和其他考生一样，还在紧张忙碌地复习，他的父母也像其他考生的父母一样，不仅全力地保障着儿女的“后勤”，而且真恨不得能把孩子的压力转到自己身上……

    (时钟已经指向晚上10点半了，小东仍“埋”在高高的书堆里，台灯映出了他额头时常渗出的汗。看得出，他有些焦急，也许是因为有些难题如今还没有解决，也许是倒计时的一天天让他无奈，也许是同学之间的攀比给他压力……父母什么都想到了，但此时，哪有时间和儿子谈心？中年的父母，只能以自己认为最好的方式为小东创造一个最好的氛围。

    11点的时候，小东伸了个懒腰。不料，伸出的右手碰到了一个人，小东吓了一跳，回头一看，见爸爸正悄悄地站在他身后。)

    爸爸(微笑)：儿子，想喝点水吗(递给他毛巾)？

    小东(笑着接过毛巾擦了擦额头)：不用了，爸，我有水，还没动呢！

    爸爸：看你挺着急的(接过毛巾)。别着急，慢慢来，没什么解决不了的……

    小东：好了，好了，爸，您先休息去吧，我能行。

    爸爸：好，我先休息了，要什么告诉我一声，你要抓紧呀！

    (小东的思路又一次集中在解析几何上。他有时会被那些图形和字母、数字绕进去，但现在，他不得不再去找那些难缠的题来做，他心想，快考完吧，我再也不想理你们〈数学〉，在告别之前，让你们再欺负我几天！于是，他埋下头去看例题，读懂它并消化它，然后去做习题……终于，他拿下了一道，而且这道题平时他一直没做出来。为此，他深深地舒了一口气，一种自信的感觉油然而生，这自信让他对这些题有了兴趣，于是他想再做几道。可隐隐地，他感到身后有一股凉风，回头一看，门缝内，四只眼睛一直在关切地注视着他。)

    小东(双手一摊)：唉，爸，妈(苦笑)，拜托，你们睡觉去吧！

    妈妈(轻轻走近他，把一杯奶放在案头，摸了摸他的头)：儿子，刚才你爸说你出了很多汗，得多注意补充水分。

    小东(扭头看着妈妈)：你们一直站在外头看着我？

    妈妈(点点头)：怕影响你，就没进来。

    小东(站起来)：妈，你们(摇头)，你们该干什么干什么，好吗？不要因为我打乱了你们的作息时间，影响了你们的身体，那我考这个东西还有什么意义？

    妈妈：好，好，好(给爸爸递了个眼色)，我们走，但你得注意营养，有事叫我们(走出门)。

    小东(轻轻把妈妈推出去)：放心吧，妈(关上门)！